Echte Selbstfürsorge - Journaling & Selbstfreundschaft

Das tut mir wirklich gut! 

In diesem Workshop findest du heraus, wie du mehr von dem tun kannst, was dir gut tut. 

Du lernst zum Beispiel, wie du ganz ohne schlechtes Gewissen im Alltag auf die Pause-Taste drücken kannst. Vielleicht ist auch das Beste, was du für dich tun kannst, öfter mal NEIN zu sagen. Oder deine Talente zu nutzen... oder, oder, oder - Selbstfürsorge sieht für jede:n von uns anders aus, auch wenn es Gemeinsamkeiten bei unseren Bedürfnissen gibt. 

Wenn du nicht nur weißt, was dir gut tut, sondern es auch in deinen Alltag einbaust,  bringst du mehr Leichtigkeit in dein Leben und fühlst dich energiegeladener.

Workshop-Inhalte

• Journaling-Methoden, um deinen Gedanken und Gefühlen auf die Spur zu kommen und deine Wünsche und Bedürfnisse auszudrücken.
• Dinge erkennen und verstärken, die du schon für dich tust. 
• Durch Schreiben herausfinden, was du öfter in deinen Alltag einbauen magst und was weniger werden darf. 
  

Was du bekommst, wenn du buchst:

• 2 1/2-stündiges interaktives Online-Seminar 🎓
• Workbook für deine Gedanken und Erkenntnisse. [PDF zum Ausdrucken zuhause.] 📔
• Inspirierende Übungen, um deine Selbsterkenntnis zu fördern. 🌈
• Zeit für deine Fragen 🤝

✒️ Der Workshop ist für Schreiber:innen jeder Erfahrungsstufe geeignet.

Du bekommst den ZOOM-Link und das Workbook kurz vor dem Workshop zugeschickt.

Termin:
Samstag, 7. November 2026
14:30 - 17:00 Uhr
ZOOM- Workshop 

Zusätzliche Infos zum Workshop findest du hier.